每次气温低了以后，很多的女孩子就容易出现痛经的症状，其实这就是因为冬天马上就要到来了，身体的寒气在上升出现痛经也并不是很少见，小玉芳痛经应该注意在秋天的季节里面做好预备工作，秋天如果一直赤脚着地，就很容易着凉，这有可能会导致月经不调，那这又是为什么?

　　秋天的气温转变比较快，而且在晚上的时候气温差距较大，秋季也是各种宫颈炎，盆腔炎和阴道炎发作疾病的高发季节，在这个时候昼夜温差很大，晚上最容易着凉，如果经常赤脚穿着凉鞋，就有可能会导致各种疾病发生，所以千万不要在秋天的季节穿露脐装，或是赤脚穿鞋子，一定要注意保暖。

　　秋天雨水很多，所以喜欢赤脚穿凉拖的女性一定要注意，这最有可能会导致子宫，和下腹部的血液循环不畅，不仅会引起月经不调，最严重的还有可能会导致痛经，所以在这方面一定要注意，随着气温的变化来添加衣服，出门的时候最好是鞋带上外套，不要穿露脐装，或是露脚趾头的，不要长时间待在空调房里面。

　　想要穿的时尚就应该穿上，既可以不会受风，又能赤脚穿的鞋子不要穿凉拖，最好是穿上可以盖住脚面的鞋子，这样既可以防止受寒，又可以起到一定的保暖作用，可以穿上球鞋或是帆布鞋，另外皮鞋也是比较好的，还要注意不能长时间穿高跟鞋，高跟鞋是最有可能会导致月经不调的。

　　作为女性在平时一定要注意，秋季赤脚防止月经不调，平时在秋天的季节里面，也最好是多用一些食疗的方子滋补身体，可以利用中药搭配食疗的方子来调理身体，缓解出现的身体不适，对身体的修复都是有帮助的。