月经是女性朋友最重要的一部分，要是出现了月经不调就说明了我们身体上的某些部位发生了改变，导致月经不调的原因也可能是生理上的原因，也可能是心里所造成的，不一定是疾病带来的月经不调的，专家为我们介绍了什么情况下会造成 月经不调的。

　　1、压力;在现如今的社会种，工作和生活种压力过大，我们长期的处于压力下，有的女性们还经常的生气，喜庆郁闷，这些情况是会造成我们内分泌失调，自然而然的就会出现月经紊乱的现象了。所以我们学会调节自己的心情，把心中的不愉快讲给身边人让自己减轻压力。

　　2、贪凉;有些年轻的女性在寒冷的冬季也会穿的比较单薄，这样会使盆腔内的血管收缩的，像这样的情况会引起月经不调的，所以女性朋友们在经期要注意保暖防寒。避免造成月经不调。导致卵巢功能紊乱可引起月经量过少甚至闭经。

　　3、饮食习惯;有些女性为了美丽而减肥过度的节食，这样会造成体内脂肪和蛋白质不足导致雌激素缺乏，这样会影响这我们的身体健康的，还有吸烟喝酒也是会引起月经不调的，因为烟中的尼古丁和酒里面含的酒精都是会影响这我们身体健康的，会干扰与月经有关的生理过程从而引发月经不调的。

　　4、电磁波和各种妇科疾病;我们家中所用的电器或是有些工作在电子设备的工厂中，长时间受电磁波的干扰会使我们体内内分泌紊乱的。除此之外就会女性朋友们患上各种妇科疾病也是会引起月经不调的。

　　月经不调的原因有很多种，有的时候不一定是疾病所造成的，我们就是出现了月经不调的现象也不要害怕，不要先给自己过大的压力，这样会家中月经不调的现象，我们要学会调节自己的心情，保持一个乐观开朗的心情，这样时间久了这种月经不调的现象就会消失的。