来月经让很多女性饱受折磨，心情恶劣，但是不来月经又会引起各种担心，各种猜测。很多女性对自己的月经都很无奈，因为很多女性的月经并不规律，甚至毫无规律所言。月经不调让很多女性苦不堪言，却又束手无策。月经不调过多吃什么?月经会让女性身体失血，因此应该多吃补血的食物。

　　月经不调吃什么?月经不调是很多女性都存在的问题，有些严重的甚至每次例假来的时候都需要打吊针。主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等，但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。女性要保证一个规律的生活。女性在月经初潮之后，想要避免出现青春期月经不调的话，此时要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食，另外就是穿衣冷暖适度不要只要风度不要温度，还有就是养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

　　月经不调怎么治?月经不调是一种比较难根治的疾病，建议中药治疗比较好。如果女孩在青春期月经始终不干净或者月经不调，首先一定要到医院进行检查，例如肛查，以确定是否由于器质性病变引起的，若是器质性病变，则由医生对症下药，进行治疗，若排除器质性病变。青春期少女月经不调或月经不干净一般是由于卵巢功能发育不全引起的。在这种情况下，可以到医院寻求医生的帮助，先进行止血，再采用药物调整月经周期，促使月经周期和经量达到正常。

　　月经不调吃什么?月经是女性特有的标致，也是女性身体健康与否的重要标志。月经量过多或者过少都是不正常的现象，如果月经不干净而且时间较长，女性就要注意自己是否存在贫血情况;如果月经量过少可能是身体太虚的缘故。黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮……木耳、菠菜、红枣等这些食物月经期间应该多吃。