月经不调现象发生，可给女性的生活和健康都带来很大的影响的，因此当出现月经不调时，要注意及时调治，而要想更好的改善月经不调的现象，当然要了解它的诱发因素了。那么是什么诱发月经不调的发生呢?有五大常见的诱因，女性朋友不可忽视，下面一起来看看月经不调的常见五大诱因。

　　1、压力大：女性的月经正常与否和精神情绪是有一定是关系的，如果女性长期处于巨大的压力下，会使脑下垂体的功能受到抑制，从而引起卵巢不再排卵及分泌雌激素，这样就会出现月经不调的现象，另外如果女性长期比较压抑或者心情不好，也会导致月经不调出现。

　　2、卵巢原因：育龄期女性如果出现月经不调现象，多是由于卵巢黄体功能不好引起的，如可出现周期缩短，或者月经量多，有这些现象就要警惕卵巢问题了。

　　3、肥胖：对于一些体型肥胖的女性来说，如出现月经不调有可能是肥胖引起的，因为女性肥胖是可以导致机体内分泌与新陈代谢失常的，从而可导致月经失调、月经稀发、闭经等现象。

　　4、过度节食：为保持苗条的体型，有不少女性会通过过度节食来控制自己的体重，长期如此，就会导致营养摄入不足，从而造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，影响雌激素合成，从而影响月经，严重的可导致月经稀少或者闭经。

　　5、过度吸烟喝酒：女性有吸烟喝酒的习惯，也会因此影响月经，因为烟中的一些成分和酒精是会干扰到和月经有关的生理过程而导致月经不调的，有调查显示，经常吸烟喝酒的女性比不吸烟喝酒的女性出现月经不调的几率要高三倍。

　　诱发女性月经不调的原因有哪些?上面就是女性月经不调的常见五大诱因，可见生活中如不注意防护，是很易因此而影响到月经的正常的，所以女性朋友为了保证月经的正常，一定要注意养成良好的生活饮食习惯，保持好心态，这不只有利于身心健康，对恢复正常的月经也是有很大作用的。