女性月经迟迟不来是我们日常生活中比较常见的一种现象，但是在我们的平时生活中往往都有很多人都不知道有什么方法可以治愈这一疾病症状，因此，有专家解释说：月经不调可以通过一些温和的治疗方法进行治愈，比如一些食物治疗法或是运动治疗法等，但是月经迟迟不来都应该吃些什么食物呢?接下来就由小编来为大家讲述吧!

　　下面四点就是可以催促月经如期而至的食物：

　　1、喝猪腰核桃汤：这一道汤需要的材料有猪腰2个、核桃仁30g与30g的杜仲，其中猪腰要去掉白筋，与杜仲和核桃肉同是放进砂锅中，加入500毫升的水煮熟，去掉杜仲，食猪腰与核桃肉，喝完汤，一日一次，喝一次即可。这一道汤的功效就是温肾填精，比较适用于肾阳不足型闭经，月经推迟女性朋友。

　　2、多喝羊肉汤：煮汤需要羊肉250g、30g的当归、10g生姜。我们要先将羊肉切块与当归、生姜同时放在锅中，再加入适量的水，用文火炖熟，最后加入调料，然后去渣取汁服用即可。羊肉汤具有温中散寒、补血养血、调经止痛的作用，比较适合血虚型月经不调，经闭等患者。

　　3、吃益母草煮当归蛋：需要材料有当归、益母草、鸡蛋、红枣。我们要先将当归和益母草清洗干净后，再与鸡蛋一起放进锅中煮，先用大火熬到水沸腾之后再用小火熬30分钟左右即可，再把蛋捞出来剥壳之后，再与红枣一起放入锅里面用文火熬20分钟。最后去药渣即可食用。中医认为这一食用方法可以调经止痛，比较适用于气血不畅，或是气滞血瘀而导致的月经推迟者。

　　4、多喝乳酪：如果你平时有喝酸奶的习惯，那么在经期的话就得放弃这个习惯，因为酸奶的温度对经期的女性身体不好，所以不得不放弃，这时你就可以选用奶酪来代替酸奶，因为奶酪中含有的钙质比酸奶和牛奶的相对丰富得很多，而且它含有的酪氨酸也多得多。所以女性在月经期间可以多喝点奶酪。

　　以上文章就是我们生活中经常看到的可以催促月经如期而至的一些食物，据统计显示，当今就由非常多的女性朋友都会出现月经不按期来的状况，所以小编就为各位女性朋友整理出了以上的相关知识讲解，希望小编的绵薄之力能够帮到您们，最后祝您们能够早日恢复健康活!