随着生活节奏的不断加快，人们的生活压力也越来越大，不仅仅男性朋友，女性朋友也成为了社会的主导人物，由于每天的忙于工作和家庭，却忽视了自己的身体，造成自己患上某种疾病。月经不调和月经发黑都是女性朋友日常生活中特别常见的疾病，虽然有的女性并没有在意，但是它会严重影响和危害女性的身体健康，所以广大的女性朋友一定要重视自己的身体，及时的治疗和调理。

　　月经颜色不正常，颜色发黑是什么原因呢?月经颜色发黑可能是因为淤血所造成的，也有极大的可能与患者的身体气血亏虚有关，其实这种情况是可以用调节药调节的。月经是黑色的还可能是经血在子宫内膜停留了长时间所致，月经有黑色血块往往和月经量有很大的关系，个人卫生和平时的日常饮食等都会造成月经不调和月经颜色发黑，那么月经颜色呈黑色应该如何调理呢?下面为大家介绍几种调理月经的食谱

　　月经经血发黑其实是月经不调的一种，是一种非常严重的妇科疾病之一，所以患者一定要及时的治疗和调理，根据自身的具体情况选择适合自己的具体方法，帮助身体早日康复，治疗月经不调有很多的调理方法，现在为大家介绍几个调理月经的食谱主要有这几种：乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅，这几种食谱对女性月经不调有很大的效果。具体的做法如下：

　　一、乌贼汤，材料是：乌贼鱼，葱、生姜、胡椒面。做法是：首先要将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加入适量的水，先用武火烧，然后在用文火炖15分钟，加入调味即可。

　　二、龙眼蛋汤，材料是：龙眼肉，红糖、红皮鸡蛋。做法是：将龙眼大概煮20分钟左右，再加入红糖，把鸡蛋打破然后放入汤中，略煮1~2分钟即可。

　　三、当归羊肉火锅，材料是：当归，羊肉片儿，白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、火锅佐料。做法是：先把当归切成片，先煎汁液，然后是将白菜、菠菜分别切丝，把黑木耳撕碎，海米与粉条先入火锅，待火锅汤沸，便可食用。

　　以上就是为大家介绍的月经发黑月经调理的食谱，大家应该也了解了这方面的知识，其实调理月经的食谱的方法很简单，主要是患者一定要按照上面的食谱坚持服用，相信用不了多久就会调理过来的，平时自己也要多注意保暖，避免寒冷刺激，一定要劳逸结合，且不可以过度的劳累或经常加班等，一定要保护好自己的身体。