月经不调是女性比较常见的妇科疾病，对女性身体的伤害是比较大，与身体受凉，不注意个人卫生，不洁的性生活，身体不注意保养身体，以及患有其他妇科疾病都有很大的关系，月经不调出现后，很容易导致月经量过多或者过少，经期过长或者过短，严重的还会出现痛经，身体乏力，腹痛等，一定要引起高度，千万不要自己随意吃一些食疗，最好能够到医院检查一下，进行对症治疗。

　　很多女性在出现月经不调之后，都喜欢喝生姜红糖水，以为这样就可以起到调理的作用，实际上月经不调的原因有很多，如果盲目的喝生姜红糖水，不但无法治疗疾病，还很可能导致身体出现其他的损害，对于身体比较虚弱，气血不足的人来说，多喝一些生姜红糖水就可以的，如果是因为子宫或卵巢出现了病变，导致的月经不调，反而会加重病症，形成不可逆转的恶性循环。

　　很多女性在月经期都特别容易出现情绪问题，比如，脾气特别暴躁，经常发火，或者情绪特别压抑，感到特别郁闷，无论是哪一种情绪对女性的身体伤害都是比较大的，而且还会导致痛经，以及月经不调等疾病的出现，实际上是因为内分泌失调导致的，可以多喝一下茶靓汤来调节情绪，调理一下身体，平时还要多注意保持良好的心态，避免身体出现其他，不必要的伤害。

　　月经不调的女性平时可以多喝吃一些食疗，比如，西洋参甲鱼，熟地煲鸡，四味汤，以及菊花茶，玫瑰花茶等，不但可以起到滋养身体的作用，还可以在一定程度上有效地缓解和控制月经不调病症，而且还能够增强体质，提升身体的免疫力，可以很好的预防月经不调，以及其他妇科疾病的出现。