月经对于每个女性来说都是非常的重要，我们可能对于月经都有一个初步的了解，大家都知道女性身体内部的排卵是在月经来临之后的两周左右，如果月经不正常，排卵可能就会发生异常，给人们的生育能力造成损伤，所以大家对于月经不调一定要保持一个良好的心态，积极的去进行调理，然后尽快的恢复健康的身体条件。

　　针对月经不调需要根据不同的身体情况来进行治疗，很多的女性朋友可能是由于肾虚造成的，大家可以多吃调理的药物进行治疗，服用具体的药物需要去正规的中医院进行治疗，但是在生活中，我们尽量的不要吃白菜，白萝卜，绿茶等寒性的食物，大家还可以自己做一些银耳羹，薏米红豆粥，还有苁蓉羊肉粥等食物，多吃一些对于补肾效果很好。

　　还有一些女性朋友出现月经不调是由于身体虚弱造成的，这样的女性在生活中很容易疲劳，而且会腰酸背痛，身体内的心陈代谢会比较差，所以我们需要增强自身的抵抗力，平时注意饮食均衡，多进行锻炼，增强自身的抵抗力，及时的调理月经。

　　很多的女性出现月经不调还可能是由于自身贫血造成的，这样的女性月经血比较的轻，是粉红色或者颜色比较浅，而且全身无力，大家可以在生活中多多吃一些红色的食物，多吃一些菠菜，大枣，枸杞，瘦肉等食物，可以喝一些红枣茶或者枸杞茶等，还可以熬煮一些红豆薏米茶等。

　　大家现在可以了解到一些常见的月经不调的情况，进行治疗的过程中需要根据不同的体制进行不同的治疗，正确的治疗方法能够帮助我们尽快的恢复健康的身体，同时我们还需要平时注意自己的饮食习惯和生活习惯，保证身体健康。