现在我们的生活是在不断的变化的，所以在很多时候经常的就会出现月经不调或者是月经量少等一些情况所以为了避免这些情况，患者最好是及时的告诉自己的伴侣，也要及时的注意自己身体的调养。

1.现在很多的女性在平时，经常的出现吸烟喝酒等一些的情况，所以经常的就会出现月经不调的，因为要是过度的饮酒的话，那么在下一次来月经的时候可能就会出现月经量少的情况；而且要是经常的喝酒的话，那么在下一次来例假的时候海可能会出现痛经等一些情况。

2. 生活习惯不良引起的月经不调，很多女性在平时的时候因为工作的原因是难免的，但是这个对于疾病的伤害是非常的大的，所以患者自己也是要注意的，能避免最好是及时的避免；要是不能避免的话，最好是在晚上的时候吃一些黄色的食物，这样是可以帮助体内黑色素的分泌的。

3.节食也是有可能会出现月经不调的情况，因为现在很多的女性为了减肥所以在自己的生活里面经常的出现节食的情况，其实这样对于身体是非常的不好的，在短时间里面可能会看不出来，但是时间一长之后患者就会知道节食对身体的伤害了。

经过上面的介绍，那么女性对于月经不调的原因是不是有一定的了解的，其实出现月经不调不仅仅是因为这些原因的，还有一些原因是需要患者在平时查找一些资料的，这样才是好的。最好是去看医生。