现在有不少的女性朋友为了追求身材苗条，刻意减少饮食的摄入，甚至不吃主食和肉食，只吃蔬菜以及水果等，很可能会导致了月经不调的发生，因为减肥引起的月经不调应该怎么办呢?下面，我们就来介绍一下减肥引起的月经不调怎么办。

　　女性朋友们首先要了解为什么减肥会引起月经不调的现象，才能对症治疗。1、饮用花茶不当会导致月经不调：因不少花可以入药，但都有一定得副作用，切不可随意饮用。花茶都不宜长期大量的饮用，应根据个人的身体情况合理选择。2、过度节食引起月经不调：过度的节食，由于身体的能量摄入不足，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。　3、长期吃减肥药引起月经不调：长期食用减肥药物，会扰乱内分泌系统，从而引起月经延迟或提前。

　　女性因减肥引起的月经不调要注意以下几点：1、爱喝花茶的女性应停止饮用花茶，杜绝吃减肥药，适当的多运动，不要盲目的节食。2、采用食疗的方法：黑豆一两，党参三钱，红糖一两，将三味一起煎汤饮服。月经前服用，每天l次，连服7次。3、在日常生活中不宜吃生冷、辛辣等刺激性的食物，多喝开水，保持大便的通畅。血热者经期前多食用新鲜的水果和蔬菜，气血虚者平时多增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。

　　爱美之心人皆有之，想要减肥的女性朋友可以通过多运动、少吃的方式来进行减肥。同时要注意在月经期间的营养，还要充分的休息好，保证充足的睡眠。保持愉快的心情以及舒畅的心情，不要给自己压力等。祝女性朋友们身体健康。