引起女性月经不调的原因种类很多，例如生殖道炎症、全身性疾病等都有可能引起月经不调。如果女性朋友的月经不调就会引起女性排卵问题，如果女性朋友有月经不调的症状要及时去医院检查治疗。一般根据个体差异来调理女性内分泌入手，都会取得一定的疗效。除此之外，女性朋友在平常的生活中应养成良好的饮食习惯和生活习惯，尽量吃辛辣食物，注意经期保暖，尽量别碰凉水，注意个人卫生等都可以月经不准的现象。月经不准也会引起排卵期不准。

　　女性朋友的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.具体的日期就要根据个人的月经周期来算了，如果经期不准那么排卵期就有可能算错。

　　那么女性朋友经期不准怎么测排卵期?下面给大家介绍3种测试方法：1.排卵后体温：  排卵后体温回升高，同时子宫颈升高、柔软、张开，分泌物为潮湿、光滑、清澈、有延展性，用手指测试，黏液能拉丝达数厘米。2.检查看白带是否增多并且出现拉丝样，有的女性朋友在排卵期还会出现小腹疼的现象，同时白带出现拉丝样。3.也可以使用排卵试纸，这个准确度相对于其它的方法会高点 。

　　综上所述就是月经不准测试排卵期的3种方法，希望可以帮助到广大女性朋友。如果长期月经不准，建议去正规的医院检查，积极配合治疗。同时女性朋友在日常生活中要注意饮食规律，多锻炼身体。同时也要保持积极乐观的心态，心理健康和生理健康同样的重要。