月经是女性的一种正常的生理现象，月经也同样是女性健康的一个重要标识，从月经正不正常也可以看出身体健不健康，很多女性可能都碰到了经期提前或者经期延迟，很多女性也不知道怎样去判断这样的情况正不正常，今天我们就给大家分享几个小办法，让女性知道如何判断月经是否正常。

　　如何判断月经是否正常

　　1、周期。一般来说28-30天是女性正常的月经周期，但有些人也可能40天才来一次月经，但只要是有规律性的，也就是说第二个月的月经周期基本一致，就是属于正常的。有多种因素都会影响到月经，所以提前或延后5天左右，也是一个正常现象。 但这次月经周期如果是20天，下次变成了40天，经常出现这种相隔很久的情况，或者是月经只来了1-2天，过十来天又来了，没有周期性，就是不正常的，也就是常说的月经不调。

　　2、行经期。女性来月经时间大概是2到8天。经期第一天一般量不多，因为子宫内膜刚开始脱落，第2，3天子宫内膜脱落增多，经血量也有所增多，随后慢慢减少，直至经期结束。部分月经结束后一两天又来了一点，这也是属于正常。但是有些女性的经期时间太长，淋漓不尽，有的却极短。 这两种情况就是属于不正常的。

　　3、经血量。每个女性的月经量都是不同的，按照卫生棉来算每天换3-5次，就算是正常。如果量太多，刚换好卫生棉很快就又湿透，甚至往下淌，就是不正常的。精神过于紧张和营养不良，环境改变以及内分泌代谢紊乱等因素都可能会引起经量过多，时间长了就会导致贫血。而全身性疾病，卵巢和子宫不正常则可能引起经血少，也是不正常的。

　　今天我们给大家介绍的就是关于女性如何判断月经是否正常的内容，大家都明白了吗，另外还可以通过经血颜色来判断，暗红色没有血块的经血是正常的，如果经血质地稀薄，粉红色黑色，紫色，以及血块，也都是属于不正常的。所以女性朋友如果出现以上那些不正常的情况，最好可以先查清楚原因，才能保证身体的健康。