我们都知道排卵期就是容易受孕的一个时间段，很多备孕中的女性都特别的关注排卵期，想尽快的好孕，我们都知道月经过后几天就是排卵期，但很多女性因为不知道排卵期的症状，所以自己也不能确定究竟是不是排卵期，今天我们就来教给大家如何自测排卵期，一起来看看排卵期自我检测的办法。

　　排卵期自我检测的办法

　　1、体温测量

　　一般我们的体温在不同时期会有一些微小的变化，月经周期会让女性的体温发生波动，尤其是排卵日会有比较大的波动，因此是可以通过测量我们的体温来自测排卵期的。经期结束后三四天开始每天早晨睡醒就给自己测量体温，并记录下来。一般女性在排卵期前体温的波动会比较小，而到了排卵日体温会突然下降，过后体温又回升，一直到下次月经时体温再次下降。

　　2、排卵期疼痛

　　有部分女性在两次月经周期中间的某一天会感觉到单侧下腹轻微的疼痛，但过几天就会过去，身体并无异常，而这很大可能就是排卵期疼痛，这是因为排卵过程中引起的，所以也可以推算出排卵的日子。

　　3、周期推算

　　通过月经周期来进行排卵期计算。排卵的日期正常来说是在下次经期前的第14天左右，下次经期的第一天算起，倒过来数14天或减点14天也就是排卵日期了，排卵日的前5后4一起统称为排卵期，这个需要根据女性具体的月经周期来进行计算，而且是要在女性月经周期准确的情况下，推算出来的排卵期才能够正确。

　　4、白带观察

　　排卵期，阴道的分泌物也会有一些变化，宫颈黏液会明显的增多，并且颜色清澈透明，用手触摸可以感觉到拉丝的现象。拉丝最明显的时候，就是自己的排卵期了。

　　5、排卵试纸

　　排卵试纸也是一些女性常用的，一般药店都有卖，试纸会显示出弱阳性以及强阳性的状态。排卵试纸是要严格的按照配备的说明书来使用的，并且为了结果更准确，最好是可以把周期里用过的所有试纸留起来，方便用来对比颜色的深浅，确定准确的时间。另外，还要注意这种试纸和早孕试纸不同，不能使用晨尿。

　　今天我们给大家介绍的就是关于五种排卵期自我检测的办法，大家都明白了吗，排卵期对于能否受孕是非常关键的，很多女性在备孕过程中因为错过了排卵期，而没有受孕成功，如果你不懂得如何自测排卵期，那么可以根据我们今天的五个办法来进行自我检测，祝大家都能够好孕。