提到月经，相信每一个女同志都是比较熟悉的。月经的到来标志着我们的身体逐渐成熟，也就是说有了月经的女性就比较成熟，处在具备生育功能的时期。然而，当月经出现一些不正常的现象，它不仅仅是我们的生育功能降低，我们的身体状况也会处在不佳的状况。

　　正常的女性的月经周期是在25天到30天，在这个基础上提前或者延后一个星期都是正常的。一般的情况下月经是在21天到35天，超过45天就不正常。但是也有一些女性的月经周期可能延迟两个月甚至是更久，比如说是一个季度，这样的现象在医学上称为季经，是不常见的。每个女性同志在这个范围之内，拥有自己的生理规则，就是属于健康的。月经持续的时间在2-7天，一般情况下女生来月经的时间会持续3-5天。

　　雌性激素是女生生理健康最基础的主导因素。女性从月经初潮的月经闭合，一般情况下是在40年的时间。雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素。雌性激素分泌的比较稳定是决定着月经是否正常的最根本的因素。女性朋友的月经周期长，也不必害怕，一定要保证身体等内分泌水平是平衡协调的，身体就是健康的。

　　在平时的时候要多注意保养，避免身体接触寒冷潮湿的东西，在饮食上也吃温热性的食物，保持心情的愉悦平和，不断地观察自己的心理变化，调伏自己内心的不良情绪的影响，多参加一些积极健康的活动，多到室外参加体育锻炼，提高自身的免疫力。以上这一些都是有助于我们身体健康的。最后祝愿女性同志身体健康，