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排卵期怎么算最准确 教大家三种简单有效的方法
发布时间:2020-10-15

  一般来说,每个月排卵的前4天,后5天,是最容易受孕的时期,又称为易孕阶段。那么如何计算排卵期是最准确的?下面给准备要小孩的夫妻介绍三种简单有效计算排卵期的方法。

  一、观察白带变化

  一般情况下,白带的质和量会月经周期变化而变化。月经结束后,白带量少,呈白色糊状。排卵前后,白带因宫颈粘液分泌物增多而增多,色透明、状似蛋清。排卵2-3天后,白带变混浊,量少而稠。月经前后,因盆腔充血,阴道粘膜渗出物增加,所以白也带常常增多。根据以上白带的变化特性,女性可以留意白带的变化,大概推算出排卵期的时间。

  二、测量基础体温

  测量者必须满足6-8小时的睡眠,早晨醒后不做任何活动,在床上测得的体温,称为基础体温,必须连续测量2-3个月经周期,这样才能保证数据的准确性。排卵前基础体温比正常体温略低,在排卵期间体温持续下降0.1-0.2℃,排卵后体温立即升高0.3-0.5℃,一直到月经来潮前;来潮前1-2天,体温又会下降。每日把所测数据记录在坐标纸上,绘出的体温单呈现双相曲线,表示有排卵。如无排卵,出现单相曲线,即体温始终接近同一水平。

  三、推算日期法

  如果周期正常规律的话,可以使用下次月经来潮的第一天减去14天,可以大概算出排卵期的日期。如果月经周期不是很稳定,可以使用以下的方法。采用公式计算前,本人需要准确得出月经周期的最长天数和最短天数,这个时候就要求本人连续观察、纪录自己的月经周期8次,得出准确数值。

  排卵期第一天=周期最短的一次天数减去18天

  排卵期最后一天=周期最长的一次天数减去11天

  相信通过以上介绍,大家都知道如何准确计算排卵期了。准确推算排卵期,想要怀孕的夫妻可把握机会,避孕的女性也可有效避开受孕危险期。

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