有些女性平时并不太重视月经的调整，经常暴饮暴食或者是过度劳累，没有全面的营养补充，比较容易导致经期紊乱的表现，包括月经提前、推迟或者是月经延长等等，对人们的伤害是比较大的。为了避免这些情况，大家要懂得缩短经期的方法，调整好自己的新陈代谢和内分泌系统的结构，减少经期紊乱的症状。

　　1、宫血宁可以缓解经期延长的症状，因为这些药物可以达到止血的目的，如果月经周期时间太长，通过这些药物可以让血液及时凝固，从而减少血液的流失。当然在使用这些药物的时候，一定要控制好用量，选择恰当的药物治疗方法，减少各种不良的伤害。

　　2、为了让月经周期更加稳定，减少月经延长的问题，可以考虑注射黄体酮的方法。这些方法通常可以改善内分泌激素的稳定，同时也能让月经周期保持健康的水平，避免周期延长或者缩短。

　　3、葆宫止血颗粒也是可以改善这些不良的症状，因为这些药物也是可以达到治疗的目的。有些人就是因为凝血因子比较少，因此在月经的时候，就会出现淋漓不尽或者是月经延长的现象。通过药物的服用，往往就能让自己的血液更快凝固起来，减少过度流失的症状，也能恢复原来的状态。

　　以上的内容就是缩短经期的方法，希望大家都能够选择合适的方法，改善经期的规律，从而让自己的经期始终保持稳定。有些人的经期比较长，容易导致贫血的症状，那么也可能会破坏内分泌系统的调节，新陈代谢紊乱，这个时候通过缩短经期的方式，往往可以避免贫血的症状，也能改善内分泌紊乱和失调的问题。