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肾经有热跟月经不调有关吗 了解肾经有热的调理方法
发布时间:2020-05-27

  超过一半的女性有月经方面的问题,引起月经不调的原因很多,外因和生活环境的变化、压力太大、不好的生活习惯都会引起月经不调,内因与肾脏的关系很密切,我们都知道,月经和女性的生育能力相关,月经正常才可以正常受孕,而肾藏精,一个人的生长、发育、生殖都受到肾脏的影响,所以月经和肾脏有很关系。那么肾经有热会引起月经不调吗?下面来详细了解。

  什么是肾经呢?足少阴肾经简称肾经,是人体十二经脉之一,从小脚趾开始,斜走脚心,出于舟骨粗隆下,沿着内脚踝到脚跟,然后顺着腿的内侧,一直到大腿的内侧边缘,延伸到脊柱。肾经主要用于治疗妇科、肾、肺等疾病。如月经不调,遗精,小便不顺畅,水肿,腹泻等病症。因此,肾经有热是会引起月经不调的。

  肾经有热的症状:尿红黄、口干、腰膝疼痛、身重、呼吸短促、不孕、白带多、性欲减退、月经量少、经期延迟、颜色较暗、痛经、眼睛干涩,口渴、口苦、口臭、急躁冲动、易怒、排便不顺畅、皮肤发痒。肾经有热要及时调理,这样就可以治疗月经不调,下面是有效的调理方法:

  1、保持规律的作息:规律作息可以调和阴阳,平时的饮食、排便、作息要有规律,工作与休息要结合好,遵循自然规律是最好的调理方法。

  2、运动排汗:运动流汗是一种去除体内湿热的好方法。此外,还可以通过中医理疗除湿热,如中药足浴、刮痧、拔火罐、推拿按摩、穴位贴敷等。

  3、饮食调理:健康的饮食是调理肾经的好方法,会有很好效果。每天喝一碗清热祛湿的粥或者汤,用绿豆、百合、山药、薏苡仁、红豆、小米等煮粥、煮汤都是很好的。此外,葛根玉米汤清热效果好,是调理的肾经有热的好食谱。

  我们有空也可以自己按摩肾经,这样可以疏通经络,从大腿内侧根部稍微靠后的中线位置,用拇指一直按到脚心,强度是自己感到稍微酸胀就可以了,肾经不适宜用敲打的方式按摩,所以用大拇指按压更加合适。

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